旬の食材は栄養価も高く、おいしさも格別！さらに、夏なら体を冷やし、冬なら体を温めるなど体が欲する働きがあるものもあります。
栄養豊富なごまと合わせて食事から元気を摂りましょう！
旬の食材は栄養価も高く、おいしさも格別！さらに、夏なら体を冷やし、冬なら体を温めるなど体が欲する働きがあるものもあります。
栄養豊富なごまと合わせて食事から元気を摂りましょう！
ごま香る納豆和え麺
[調理時間] 10分
[1人分のカロリー] 414kcal
材料（2人分）
トマト…1／2個
きゅうり…1／2本
そうめん(乾)…120g
ひきわり納豆…80g
かつお節…1g
【A】
健やかごま油…大さじ2
めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ1と1/2
酢…小さじ1/2
作り方
- 【1】トマトはヘタを取ってくし形切りにする。
- 【2】きゅうりは先端を切り落とし輪切りにする。
- 【3】そうめんは沸騰した湯に入れて規定時間ゆで、流水で洗い、ざるに上げて水けをきる。
- 【4】器に【3】のそうめんを盛り付け、【1】【2】のトマトときゅうりを添え、ひきわり納豆をのせてかつお節をちらす。
- 【5】最後に混ぜ合わせた【A】を回しかける。
ごまでおいしく！
健やかごま油
ごま油業界初のトクホ!セサミンとセサモリン含有。血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。